我们都知道宝宝缺钙不利于身体的发育，但是要补钙也要遵循一定得规律，也不能随便乱补钙，为了孩子的身体健康成长，一定要注意抓住宝宝补钙的最佳时机，那么到底是宝宝补钙的最佳时间是什么时候，宝宝应该怎样补钙最好？
疑问一：婴儿补钙的最佳时间是什么时候?
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现（周岁内婴儿发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”），比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
疑问二：宝宝缺钙有何表现?
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
疑问三：宝宝科学补钙有什么方法?
1、食物补钙。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、补充钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。赖氨酸磷酸氢钙虽然含钙量不是最高的，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
4、补钙的同时还要补充维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。
5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。
上面为大家介绍了宝宝补钙的最佳时机，当然为了宝宝的身体健康，需要注意根据据孩子的情况选择适合的钙剂和剂量，如果发现宝宝的身体情况有缺钙的现象，按以上方法可以适当的补钙。
来源：求医问药
