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夏天感冒更遭罪

发布时间:2021/07/24 点击量:
       夏季为什么也容易感冒?
       1、多由“空调病”所致
       每当夏季酷暑难耐,很多人为了让自己舒服一点,就会在家里、办公室等地方使用空调,很少外出活动,对空调的依赖也导致空调病成为了现都市人群的高发病,很多人对空调病不以为然。
       然而,长时间吹空调,会造成人体体内平衡系统紊乱,由于室内外温差过大,人若在身体出汗的情况下进出频繁,身体就会忽冷忽热,也会让机体的平衡调节系统功能紊乱,容易导致身体出现关节冷痛等症状;同时,密封性强的空调房里,如果不注意通风换气,就会导致室内空气中细菌、病毒等滋生繁衍,让空气质量变得较差,也会导致人体免疫功能降低,非常容易受病菌感染而生病,引起呼吸道感染、头痛等症状。
       2、下列因素也容易得感冒
       (1)由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量。
       (2)夏天昼长夜短,闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足。
       (3)夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。
       (4)由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。
       如何预防?
       空调使用有讲究
       夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间,一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;"上班族"回到家里不要急着钻进空调间;即便开空调,室内也应适时保持通风。
       经常洗手
       有研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。
       吃葱蒜预防
       夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
       “对号入座”鉴别夏季感冒
       根据中医辨证对感冒的理解,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,都因感受暑气而生。但两证的病因和病机的区别主要在于是否夹湿,病因的差别决定了两证的病位有差异和临床表现特点亦不同,治疗方法也有区别。热伤风的发热和秋冬季感冒不同,是发热重、恶寒轻,一般病人有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。
       辅仁感冒灵颗粒是一种中西药结合的复合制剂。主要用于风热感冒,发热重,恶寒轻,汗出而热不解,头痛鼻塞等症状。
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