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如何预防新型冠状病毒?

发布时间:2021/08/30 点击量:
       如何预防新型冠状病毒?
       戴好口罩·做好防护
       如果说努力提高治愈率是医护人员的职责,那么努力降低感染率、遏制疫情蔓延,则需要每个人从我做起,筑牢健康防线。正是在居家期间,不少人发现好好洗手原来如此重要,经常触摸的电梯按钮、门把手等地方也是防控疫情的重点。
       勤通风、勤洗手、不聚会、少串门、戴口罩各地各部门给出的“口诀”“指南”,既是阻断病毒传播的科学方法,也包含有益于身体健康的生活习惯。增强健康理念、提升疫情防控知识水平,提高文明素质和自我保护能力,是千家万户抵御疫情的最佳方式。
       戴口罩
       戴口罩
       戴口罩
       这三个字牢牢记住呀!
       疫情期间除了做好防护,还需要补充营养提高免疫力
       新冠肺炎疫情持续延烧, 除了要戴口罩、勤洗手来防疫之外,自身的免疫力其实也是很重要的。如何用营养来让自己提高免疫力?
       维生素AD
       研究发现,它可将发生急性呼吸道感染的机率降低了12% 至75%,这个效果也包括2009 年由H1N1 病毒引起「全球大流行性」流感。这个效果在各个年龄段的人,或是已患有慢性病的个体中,都可以看到,如果他们接受的维生素AD 剂量大于1000IU,则症状会更少,并且康复时间会更早。
       维生素C
       是许多身体中酶的辅助因子,通过将其金属离子保持还原形式,它增强了体内许多酶的功能。它还可用作抗氧化剂,限制与免疫反应有关的炎症和组织损伤。。像是芭乐、奇异果、甜椒、柑橘类水果,都是很好的食物。
       吃得好
       食用高质量的饮食,在新冠肺炎流行期间尤其重要。蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果,还有鱼类、奶类、家禽类的肉等,也都是优质蛋白质,可以提供足够的营养。
       【温馨提示】