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秋季身高“猛涨期”到来,家长记得这样做...

发布时间:2021/09/17 点击量:
       秋季身高“猛涨期”到来,家长记得这样做,抓住孩子长高的好时机秋天是孩子一年中身体长高的重要时期,家长要利用好这个时期,争取让他们的身高再往上窜一窜。
       到了秋季以后,相信很多家长应该都听过自己的孩子跟自己反应“腿痛”的问题,尤其是到了晚上睡觉,腿会疼的厉害,有些孩子甚至会被疼醒。从医学上来讲,这就是“生长性骨痛”。研究发现,相较于其他的季节来说,秋季是孩子的加速生长期,在这个时期,他们的身高普遍会平均长高1.37厘米。为什么孩子身高一到秋季就会加速生长呢?俗话说:“幼儿苦度夏,秋凉加把钙”,宝宝夏季出汗较多,经过一整个夏天的消耗之后,汗液带走大量的钙质。且秋季宝宝新陈代谢较为旺盛,是生长发育的黄金时期,对钙的需求也较高。所以在气温逐渐变凉的秋季,适当补钙可为即将到来的冬季打好基础,同时还能帮助孩子储备一定的钙质,帮助长个。
       维生素作为维持人体正常学习生活和生长发育的营养素,对于人体的重要性是不言而喻的,在平时,我们就应当要多摄入各类维生素,以免影响长高和正常生活。
       维生素A:
       维生素A对于人体细胞增殖和生长有着重要作用,特别是胎儿发育和儿童生长,一旦维生素A缺乏,就很有可能生长停止。在身高方面,如果维生素A摄入量不足,就会影响骨骼发育和蛋白质的合成,从而影响人体长高,使得发育不良。
       维生素D:
       维生素D主要能够调节人体内的钙、磷代谢,促进骨骼钙化,使得骨骼正常生长,从而能够长高身体。一旦维生素D摄入量不足,婴儿和儿童会发生佝偻病,成人可能会骨质软化,使得骨骼变形,从而严重影响到人体正常长高。