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白露时节到来,“露从今夜白,夜自此日凉”

发布时间:2021/09/17 点击量:

白露,是“二十四节气”中的第15个节气
“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气
时至白露,夏季风逐渐为冬季风所代替
冷空气转守为攻,加上太阳直射点南移
北半球日照时间变短,光照强度减弱,
地面辐射散热快
所以温度下降速度也逐渐加快
古人以四时配五行,秋属金,金色白
以白形容秋露,故名“白露”
白露节气预防感冒
俗话说:“白露秋分夜,一夜凉一夜”。气象专家称,“白露”是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差在10℃左右,医生提醒广大市民:要注重耐寒锻炼,预防感冒。
白露时节要防止鼻腔疾病
急性鼻咽炎是感冒的先兆哦,是咽腔内的组织感染导致的。慢性鼻咽炎是上呼吸道感染导致的,通常会感染人的鼻腔、咽喉部和鼻窦等。
温馨提示
要注重运动锻炼,做到“六防”:
一、就是防秋寒。要注重运动锻炼,也要讲究耐寒锻炼。
二、要防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。
三、要防肠胃病,到立秋之后,要慎食一些瓜类、水果之类的东西。
四、就是乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。
五、方面就是防肥胖,到秋天的话天气转凉了,胃口也好了,食欲大增,往往饮食过多。
六、就是防伤害,秋令时节我们还是要坚持锻炼,运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过。