维生素AD
对于许多家长认为的只需要在孩子特别小的时候补充维生素AD，大一些、或者上幼儿园后就不用继续补充的错误观念，本期就将为大家系统讲解：维生素AD对人体的作用贯穿了整个生命周期，家长们切不可忽视。
01、维生素AD缺乏的影响，会持续一生
骨骼的健康状态，在医学上用“峰值骨量”来代表。许多科学研究已经表明：儿童时期的维生素D不足，会导致孩子青春期的峰值骨量不足；而青春期峰值骨量不足，会增加成年后、老年时期骨质疏松症的发生风险增加。
所以说，维生素D的缺乏，是个“连锁反应”，幼年、成年、老年整个生命的过程都会受到影响。
02、维生素AD缺乏的影响，会覆盖全身
除了人们熟知的促进视力发育、促进钙的吸收、促进骨骼生长发育，维生素AD越来越多对于骨骼外的作用正被陆续发现和证实。
★ 维生素AD不足会增加呼吸道感染的风险。
★ 维生素AD不足会增加肠道感染、腹泻的发生风险。
★ 维生素AD不足会增加过敏症、哮喘的发生风险。
★ 维生素AD不足会增加糖尿病的发生风险。
★ 维生素AD与心血管疾病、生殖功能障碍、肿瘤的发生都有所关联。
03、维生素AD补到几岁？专家：全生命周期都可以补充
《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》强调，维生素A缺乏可表现为生长减慢、反复感染、贫血等症状。并且维生素A和维生素D均为脂溶性维生素，互相促进，更好发挥生物学活性；在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等诸多方面具有协同作用。建议宝宝出生后维生素AD就要同补，补充到青春期。
由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学会的专家们编写的《维生素D及其类似物临床应用共识中》建议：维生素D缺乏的高风险人群，例如久坐于办公室内办公的职场人、工作性质需要经常上夜班的人、妊娠和哺乳期女性、肥胖儿童和成人、以及跌倒受伤病史的老年人等，都需要补充维生素D。
随着国民健康意识的提高，比起得病之后的治疗，坚持补充星鲨60粒维生素AD滴剂、提早预防，是人生最值得的一笔投资。
