芒种是仲夏时节正式开始，俗话说“春争日，夏争时”。一头连着种，一头连着收，芒种节气，分分秒秒都是宝贵的。
有种有收，不种不收，这岂止说的是庄稼？人生亦是。
芒种·养生
宜晚睡早起
芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。
此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”，同时，日常要适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。
最好在中午小憩一会儿，时间把握在30分钟至1个小时。
饮食须清淡
孙思邈提倡人们，“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。
在芒种期间，尽量能够“增苦”“减酸”。
心情要放松
此时要调适心情，注意保持心情舒畅、胸怀宽广，这样肌体才能得以宣畅，通泄得以自如。
因此要学会自我心理调节，比如听听音乐、散散步，想想美好的事情等，努力做到静心、安神、戒躁、息怒。
加强对心脏的保养
尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心、伤身、伤神。
人生大事，不过种和收
有种，才有收
种好，才能收好
中、高考将至
请告诉孩子
虽然天气炎热
纵使学习枯燥
但终有一天
你会感谢现在拼搏的自己！
