导语：在女性健康有关的领域中，月经在一定程度上也代表着身体的健康程度。当女性迎来月经期的时候，经常会疼到连床都下不来，而且要靠止痛药来缓解这一感觉。而且在月经期间还不能吃过凉的食物，否则会伤害到子宫以及卵巢。
一、在月经期间，从体内排出一些血块，这是为什么呢？
1、经期不稳定
当女性出现月经周期不稳定的情况时，经血在子宫内长期积聚无法及时被排出，从而渐渐堆积成小的血块。虽然这不意味着身体出现疾病，但这也在告诉我们需要及时调整生活规律，让自己养成良好的习惯。
2、子宫受凉
如果子宫受凉，那么在经期的时候，经血不易排出，在体内堆积，形成血块。
3、肝火旺盛
有的女性性格比较急躁，遇到问题容易生气郁闷，如果长时间保持这种心理状态，也会加重经血的量，不利于经血的排空。
4、长期久坐
如果长期保持坐立的姿势，容易使得血液循环受到影响，减慢血液流动速度，降低人体内部新陈代谢水平，使得经血在身体内部淤积，影响身体健康。
5、妇科炎症
一些女性由于存在妇科炎症，因此经血排出不畅，而且当女性出现盆腔炎症的时候，一些经血就容易在盆腔位置被堵塞，然后出现血块。
二、那么在月经期间出现血块，我们应该怎么样呢？
1、注意保暖
当气温比较低的时候，女性朋友一定要多穿衣服，尤其是注意子宫部位的保暖，防止子宫受凉。我们可以用暖水袋或者是暖宝宝来帮助子宫部位保温，多喝热水，促进新陈代谢能力的提高，减少经血血块的形成。
2、调整饮食结构
月经期间，可以增加脂肪和蛋白质的摄入，从而为身体提供充足的能量，促进经血的排出，而且还能够缓解疼痛的症状。
3、注意休息
如果长期处于一种劳累的状态，也会影响正常的月经周期，不利于女性身体健康。因此女性朋友应该早点休息，避免长时间的熬夜。
呵护美温馨提示您
当在月经期间出现血块的时候，不要过度紧张和焦虑，这只是说明我们需要更加注意我们的作息方式以及饮食习惯，同时我们也应该注意子宫部位的保暖，让自己的月经周期更加规律。
